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転職ストレス

転職は最初が一番つらい?乗り越えるまでの期間と対処法

「転職は最初が一番つらい」という言葉を聞いたことがある人も多いでしょう。実際に転職を経験した人の多くが、転職直後の期間を「人生で最もつらい時期の一つ」と振り返ります。新しい環境、新しい人間関係、新しい業務内容など、一度に多くのことに対応しなければならない転職初期は、確かに大きな負担となります。しかし、この困難な期間をどのように乗り越えるかによって、その後のキャリアが大きく左右されます。この記事では、転職初期がなぜつらいのか、一般的にどの程度の期間続くのか、そして効果的な対処法について詳しく解説します。 なぜ転職最初の期間がつらいのか 理由1:複数のストレス要因が同時に発生する...

転職後にメンタル不調になる人が多い理由|立て直しのステップ

転職は新しいキャリアのスタートとして期待される一方で、実際には多くの人がメンタル不調に陥ってしまうという現実があります。厚生労働省の調査によると、転職後3か月以内にメンタルヘルスの問題を抱える人は約30%にも上ります。この記事では、転職後にメンタル不調になってしまう具体的な理由を分析し、実際に不調に陥った人たちの体験談とともに、メンタルヘルスを立て直すための具体的なステップについて詳しく解説します。 転職後にメンタル不調になる主な理由 理由1:環境変化によるストレス...